“Un corso per imparare a correre? Solo un’americana potrebbe pensare ad una cosa del genere”, mi disse una giornalista Italiana in un’intervista per un mensile femminile. Ho ideato il Corso di Corsa nel 1999 quando ancora non si parlava di corsa al femminile. Da allora abbiamo toccato più di cinquanta città con migliaia di partecipanti ed il numero è costantemente in crescita. Il Corso di Base può adattarsi a chiunque, qualsiasi sia la sua età o lo stato di forma. Se iniziate proprio da ‘zero’ o siete già attive, la tabella d’allenamento può adeguarsi al vostro stile di corsa nelle settimane successive. Il Corso di base si sviluppa in otto lezioni con un nuovo allenamento ogni settimana.
Scaricate il programma ed iniziate a correre!
